男人有权要求抚养，但哺乳期内孩子原则上由女方抚养。依据《中华人民共和国民法典》，子女未满两周岁以母亲直接抚养为原则。若不及时处理抚养权问题，可能导致孩子成长环境不稳定，影响身心健康。
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男人可通过协商或诉讼要求抚养。若双方能达成一致，可通过协商确定抚养权；若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院判决抚养权归属。
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男人有权要求抚养。具体操作：1.若孩子未满两周岁，原则上由母亲抚养，男人可与女方协商探视等事宜；2.若孩子已满两周岁且双方协商不成，男人可准备相关证据，向法院提起诉讼，要求判决抚养权；3.若孩子已满八周岁，应尊重孩子意愿，并在此基础上进行协商或诉讼。