针对你前女友的强奸指控，如果经公安机关调查确认存在强奸行为，根据《刑法》第二百三十六条的规定，你可能面临三年以上十年以下有期徒刑的刑事责任。此外，在刑事诉讼过程中，前女友还可以依法提起附带民事诉讼要求赔偿。因此，除了可能的经济赔偿外，你还需承担刑事责任，包括可能的监禁等后果。
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从法律角度，应对前女友的强奸指控，你可：1.保持冷静，不自行承认或否认指控。2.立即咨询专业律师，了解自身权益及应对策略。3.配合公安机关调查，如实陈述事实。4.积极收集并保存有利于自己的证据，如聊天记录、视频、证人证言等。5.必要时，通过法律途径维护自己的名誉和权益。
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若前女友的强奸指控不成立，你可采取以下措施保护权益：1.及时向公安机关报案，澄清事实，避免误会加深。2.收集证据，如通信记录、证人证言等，证明双方关系及当时情况。3.咨询律师，了解法律程序，准备应对可能的法律纠纷，必要时提起诉讼维权。